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O projeto “Oficina Corporal” está com as inscrições para as atividades físicas na Arena Suzano. A iniciativa, que será realizada durante a semana, conta com diversos horários disponíveis, ao passo que o participante pode frequentar as aulas já no dia seguinte após efetivar a matrícula. Para fazer cadastro, os interessados devem comparecer no Parque Municipal Max Feffer (avenida Senador Roberto Simonsen, 90 – Jardim Imperador) sempre na primeira segunda-feira de cada mês, das 8 às 11 horas.
As inscrições se estendem até 6 de novembro e um dos requisitos é que o morador seja maior de 18 anos. Além disso, no ato da adesão é necessário apresentar documento de identidade com foto, comprovante de residência e uma foto 3×4. Caso o interessado possua algum tipo de alteração cardíaca, doença cardiovascular ou qualquer enfermidade que comprometa a realização de exercícios físicos, é necessário a apresentação de um atestado médico com liberação para prática esportiva.
As atividades, que têm uma duração média de 50 minutos, retornaram na terça-feira da semana passada (25/07) para os integrantes já matriculados. As ações são conduzidas pelas professoras Tamires Lúcio (Educação Física) e Patrícia Moreira (Dança). Atualmente, a “Oficina Corporal” conta com cerca de 2,3 mil alunos matriculados, sendo uma média diária de frequência de 150 pessoas.
Vários horários
Na agenda semanal, as aulas de pilates de solo são realizadas às terças-feiras, às 7 horas; quartas-feiras, às 8 horas; quintas-feiras, às 9 horas; e sextas-feiras, às 8 horas. Aqueles que desejarem participar do circuito funcional podem realizar a atividade em três oportunidades no decorrer da semana: terças-feiras, às 9 horas; quartas-feiras, às 10 horas; e sextas-feiras, às 7 horas. Já o GAP (trabalhos de glúteo, abdome e perna) pode ser realizado às terças-feiras, às 10 horas, e às quintas-feiras, às 7 horas.
Por sua vez, o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (Hiit) ocorre às 10 horas, nas quintas-feiras. Já o Aerohiit, uma variação do Hiit em que músicas são utilizadas para ditar o ritmo dos exercícios, ocorre às 7 horas, nas quartas-feiras. Também é possível participar da aula de ritmos em quatro oportunidades na semana: terças e quintas-feiras, às 8 horas, e quartas sextas-feiras, às 9 horas.
De acordo com Tamires, o projeto busca promover saúde, lazer, diversão e entretenimento ao mesmo tempo. “A prática regular de exercícios contribui diretamente para o bem-estar físico, a saúde mental, além do bom funcionamento do coração e a circulação sanguínea, entre outros benefícios. Por esta razão, esperamos que muitos munícipes participem dessas atividades, que também são capazes de proporcionar momentos associativos e de inclusão social”, afirmou a professora.
Por Secop – Suzano
Fotos: Divulgação/Secop Suzano
Edição e Alterações: Tribuna de Suzano
