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Com a chegada das baixas temperaturas, é fundamental redobrar a atenção com os cuidados com os pés. O inverno favorece o ressecamento da pele, surgimento de frieiras e até desconfortos causados pelos pés constantemente frios. A combinação de banhos mais quentes e a menor ingestão de água agravam o quadro, deixando a pele desidratada, áspera e sujeita a descamações.
No inverno, é crucial cuidar dos pés, pois o frio e a umidade podem causar ressecamento, rachaduras e problemas como frieiras e micose. A hidratação, a escolha de meias e sapatos adequados, a higiene e o uso de produtos específicos para os pés são importantes para manter os pés saudáveis e confortáveis nesta estação.
“Em ambientes úmidos e quentes, a pele tende a estar mais hidratada. Já no frio, a troca de umidade com o ambiente é maior e a pele perde água, ficando desidratada”, explica a podóloga Edinalva Maria de Souza, profissional com 14 anos de experiência. “No inverno, os cuidados devem ser intensificados, principalmente com os pés, que costumam apresentar calosidades, calcanhares endurecidos e até rachaduras”, alerta.
Entre os cuidados recomendados estão:
- Manter os pés sempre secos;
- Evitar o uso do mesmo calçado por vários dias consecutivos;
- Colocar os sapatos para ventilar após o uso;
- Optar por meias de algodão, que absorvem melhor a umidade;
- Cortar e lixar as unhas com frequência (sempre um dia antes de usar sapatos fechados);
- Hidratar os pés com um bom creme, preferencialmente à noite antes de dormir – evitando a aplicação entre os dedos.
Além disso, a especialista reforça a importância da hidratação mesmo durante o frio: “As pessoas costumam beber menos água no inverno, o que contribui para o ressecamento da pele. É essencial manter o consumo regular de líquidos durante todo o ano”, completa Edinalva.
Por fim, a podóloga destaca o papel da prevenção e do acompanhamento profissional: “É possível evitar muitas situações e patologias com uma simples visita periódica ao podólogo. Com acompanhamento adequado, prevenimos problemas graves, especialmente em pacientes diabéticos e neuropatas.”
Serviço:
ESPAÇO PÉS – Podologia Especializada
Rua Doutor Ricardo Vilela, 1400, Sala 5 (Ao lado do Há Há House), Mogi das Cruzes – SP
Contatos: (11) 94858-3781 (Dayane) | (11) 97538-7817 (Edinalva) – Instagram: @espacopes.podologia
Por Mariana A. L. Alves/LOL Comunicação
Edição: Tribuna de Suzano
Foto capa: Reprodução/www.meupedeconforto.com.br
Foto interna: Divulgação/ESPAÇO PÉS
